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Entspannt und Achtsam

Mit Achtsamkeit durch das Jahr

Das Sein in der Natur ist eine wohltuende Zeit, wir spüren, dass wir unseren Akku aufladen können. Verbunden mit den Bäumen, den Tieren, mit uns selbst, werden diese Veranstaltungen zu ganz besonderen Erlebnissen.

Entspannung zwischen Bäumen – workout and chill.

Auftanken in der Natur. Genießen Sie nach Feierabend diese kleine Auszeit und lassen Sie sich inspirieren! In der Natur tanken wir unter der Anleitung Barbara Jacobs schnell auf und insbesondere der Wald wirkt stressreduzierend und gesundheitsfördernd. Kleine Übungen, die vom Kopf ins Herz führen, bringen uns in Kontakt mit uns selbst und der Natur. Verbindung, Wertschätzung, innere Ruhe und Kraft: Was wir in der Natur finden, spiegelt sich auch im eigenen Herzen. Mit den einfachen Übungen gelingt es Ihnen, diese Kraftquellen des Herzens auch im Alltag fließen zu lassen.

Zum Ausklang kann in der Hängematte der Natur gelauscht und geträumt werden.

Preis: Erwachsene 20,- € / Termin
Termine 2022 jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr:

Mittwoch, 11. Mai   anmeldung
Donnerstag, 16. Juni   — entfällt
Dienstag, 12. Juli   anmeldung
Mittwoch,  07. Sept   anmeldung

Alle vier Termine als Block   anmeldung


Mit Achtsamkeit und Naturverbindung in die persönliche Kraft

In Kooperation mit der Volkshochschule Osnabrück

Achtsam in Kontakt gehen mit dem Wald und mit uns selbst, dass ist die Intention der Wildnispädagogin Lisa Beerhues, für diesen Nachmittag. Wir werden spüren, die Sinne öffnen, Naturbeobachtungen teilen und mit der Dankbarkeit eine wirkliche innere Kraftquelle öffnen. Ein Nachmittag im Wald, der ermutigt den Wald wieder mehr ins Leben einzuladen und damit in Achtsamkeit die Resilienz im Leben zu stärken.

Freitag, 17. Juni, 16:00 – 19:00 Uhr
Preis: Erwachsene 15,- €   — entfällt

 

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